Farinha de linhaça engorda?
À pergunta se farinha de linhaça engorda podemos responder de maneira curta: não, pelo contrário, linhaça ajuda é a emagrecer!
Embora a linhaça seja rica em gordura, trata-se de Ômega 3 e Ômega 6, basicamente.
Além disso, deve-se consumir linhaça observando a dosagem máxima diária, de preferência na forma de farinha triturada na hora do consumo, e levando em consideração hábitos alimentares saudáveis e equilibrados.
O que engorda, basicamente, é o desequilíbrio — e não a linhaça.
Para entender melhor a relação dos gordos com a comida, sugiro a leitura do excelente texto A Psicologia da Obesidade, em que são tratadas diversas questões sobre a relação afetiva dos gordos com a comida.
Mas desequilíbrio também pode ser uma questão química no organismo, razão pela qual é extremamente importante que antes de tentar qualquer medida para emagrecer a pessoa procure um médico ou nutrólogo, para que seja feita uma avaliação do seu quadro clínico.
Saiba mais! Leia:
gostaria de saber se extrato de soja engorda
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admin Reply:
abril 11th, 2010 at 23:10
Leia sua resposta aqui.
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olá gostaria de receber receitas de sucos , vitaminas que levem linhaça, mel, aveia etc e não emagreça por que já sou magra.
grata.
Adriana.
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ha 15 anos , tive um infarto agudo miocardio,fiz anjoplastia e cateterismo,fiquei bom,porem o meu colesterol e trgliceridios é alto,tomo remedio constatemente para controlar,posso comer a farinha de linhaça?
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farinha engorda
qual e a quantidade por dia que devemos comer linhaça
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eu estou com 120 kilos preciso emagrecer rapido como faÇO]
COMEÇEI A TOMAR FARINHA DE LINHAÇA COM A COMIDA
OQUE EU PRECISO FAZER ESTOU SEM SABER.
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admin Reply:
maio 28th, 2010 at 16:41
Você deve procurar um médico e/ou um nutricionista e/ou um professor de educação física.
Estes três profissionais vão te avaliar e te orientar sobre como perder peso com saúde.
Um quarto profissional muito importante: um psicólogo. Palavra de gordo, pode confiar.
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