À pergunta se farinha de linhaça engorda podemos responder de maneira curta: não, pelo contrário, linhaça ajuda é a emagrecer!

Embora a linhaça seja rica em gordura, trata-se de Ômega 3 e Ômega 6, basicamente.

Além disso, deve-se consumir linhaça observando a dosagem máxima diária, de preferência na forma de farinha triturada na hora do consumo, e levando em consideração hábitos alimentares saudáveis e equilibrados.

O que engorda, basicamente, é o desequilíbrio — e não a linhaça.

Para entender melhor a relação dos gordos com a comida, sugiro a leitura do excelente texto A Psicologia da Obesidade, em que são tratadas diversas questões sobre a relação afetiva dos gordos com a comida.

Mas desequilíbrio também pode ser uma questão química no organismo, razão pela qual é extremamente importante que antes de tentar qualquer medida para emagrecer a pessoa procure um médico ou nutrólogo, para que seja feita uma avaliação do seu quadro clínico.

7 comments op “Farinha de linhaça engorda?”

  1. vera said:

    gostaria de saber se extrato de soja engorda

    [Reply]

    admin Reply:

    Leia sua resposta aqui.

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  2. ADRIANA CRISTINA PAULA DE MOURA said:

    olá gostaria de receber receitas de sucos , vitaminas que levem linhaça, mel, aveia etc e não emagreça por que já sou magra.

    grata.

    Adriana.

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  3. virgilio dos santos lima said:

    ha 15 anos , tive um infarto agudo miocardio,fiz anjoplastia e cateterismo,fiquei bom,porem o meu colesterol e trgliceridios é alto,tomo remedio constatemente para controlar,posso comer a farinha de linhaça?

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  4. juliana sousa de carvalho said:

    farinha engorda
    qual e a quantidade por dia que devemos comer linhaça

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  5. maria aparecida martini bagarollo said:

    eu estou com 120 kilos preciso emagrecer rapido como faÇO]
    COMEÇEI A TOMAR FARINHA DE LINHAÇA COM A COMIDA
    OQUE EU PRECISO FAZER ESTOU SEM SABER.

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    admin Reply:

    Você deve procurar um médico e/ou um nutricionista e/ou um professor de educação física.

    Estes três profissionais vão te avaliar e te orientar sobre como perder peso com saúde.

    Um quarto profissional muito importante: um psicólogo. Palavra de gordo, pode confiar.

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