Farinha de Linhaça para Perder Barriga
Farinha de linhaça é ótimo para livrar-se de gordura abdominal, porque a gordura não deixa de ser um processo inflamatório, e o ômega 3 — em que a linhaça é rica — é um poderoso anti-inflamatório.
Para beneficiar-se desta propriedade da linhaça experimente a receita abaixo, que consiste num shake pelo qual você deve substituir o café da manhã ou o jantar. É baratinho, custa aproximadamente R$ 2,60 apenas.
Ingredientes:
- 1/4 de avocado (abacate pequeno)
- 1/2 copo (200 ml) de leite de soja light
- 1/2 limão
- 1 sachê de adoçante em pó
- 1 colher de farinha de linhaça dourada
Bata tudo no liquidificador e delicie-se.
Associado a hábitos saudáveis de alimentação e atividade física não vai demorar muito para você começar a perceber suas roupas mais frouxas!
Saiba mais! Leia:
[...] Shake de limão e avocado para diminuir a gordura abdominal [...]
Gostaria de ter maiores esplicações sob esta diaeta
[Reply]
admin Reply:
março 24th, 2010 at 18:24
E, mais especificamente, o que seriam maiores explicações?
[Reply]
apos o shake posso tomar cafe com leite e que gosto de tomar um cafezinho com leite de manha, caso possa, apos quanto tempo posso tomar o cafe espero que dessa vez eu realmente consiga torça por mim e que DEUS abençoe a todos.
[Reply]
admin Reply:
março 31st, 2010 at 15:01
Depende da hora que você toma o shake (que vai ser seu café da manhã) e da hora do seu almoço. O ideal é não ficar mais do que 3h sem se alimentar, então se você ajeitar seus horários para que o café com leite coincida com o intervalo entre o café e o almoço, não deve ser isso que vai estragar sua dieta.
[Reply]
t0 muito barrigudo sera que vai resolver.obrigado
[Reply]
comecei hoje a fazer essa dieta ,quero saber quanto tempo levo para emagrecer 20kls, pois vou comecar caminhar todos os dias e cumprir como manda a dieta. obrigado
[Reply]
admin Reply:
maio 24th, 2010 at 21:49
Lamento, mas é impossível de responder a essa pergunta.
Cada organismo tem uma resposta diferente, cada pessoa tem seu dia a dia, seus próprios estados pessoais e emocionais, além da linhaça há os outros alimentos que você consome, e mais dezenas de outras variáveis.
Mas não desanime, força de vontade é fundamental no início de qualquer dieta.
[Reply]
Posso trocar o leite light de soja, por leite desnatado. É que não gosto do de soja.
[Reply]
admin Reply:
junho 13th, 2010 at 14:45
Pode.
Só que você deve estar ciente que os resultados tendem a ser um pouco mais lentos, mas isso você pode compensar com um pouco mais de atividade física, ou privilegiando as verduras nas suas outras refeições.
Vá em frente, e boa sorte!
[Reply]
Gostaria de saber como faço para deixar de ter fome a noite, pois isso faz com que engorde muito.Obrigada.
[Reply]
admin Reply:
junho 20th, 2010 at 14:34
Beba água, e procure um psicólogo para descobrir por que é que quando você fica sozinha consigo mesma a ansiedade é tanta que precisa descontar na comida.
[Reply]
eu vou começar amnhã esta dieta,meu objetivo é chegar aos 52 kg,estva com 61,e estou com 59.faço bicicleta todos os dias,tomo suco de limão em jejum e sem açucar,será que associando os três vou chegar aos 52 até o próximo mês? ah,e até diminui a quantidade de comida no almoço,pois só janto uma coisinha mais leve.
[Reply]
admin Reply:
junho 21st, 2010 at 17:44
Cleane.
Desse jeito você vai é ficar doente, provavelmente arranjar para si uma gastrite tomando limão em jejum (se for aquela simpatia besta, chega a um ponto que a dose é cavalar).
Procure um nutricionista e um psicólogo, e quem sabe um professor de educação física. Siga suas prescrições à risca e você obterá o resultado desejado. Mas ficar misturando doideiras que cata aqui e ali não tende a te emagrecer, só a te adoecer.
[Reply]
olá, você diz a farinha de linhaça dourada eu tenho a linhaça escura pode ser?
[Reply]
admin Reply:
julho 9th, 2010 at 15:31
Pode, sim, as duas são praticamente idênticas do ponto de vista nutricional.
[Reply]
poço trocar o limão por outra fruta pois tenho problemas de estomago,eutomo em jejum uma colher de linhaça dourada com suco de fruta.
[Reply]
admin Reply:
julho 27th, 2010 at 20:46
Pode, sim.
A principal função dele é “equilibrar” o sabor do abacate.
[Reply]
Estou fazendo essa dieta e estou preocupada pois estou ficando com muita sede, boca seca. É normal ?
[Reply]
admin Reply:
agosto 3rd, 2010 at 12:26
Lisiane.
Não deve ser por causa da dieta que você está com mais sede. Mas aproveite para aumentar a ingestão de água durante o dia (água mesmo), que faz muito bem à saúde.
[Reply]