Linhaça e Berinjela para Emagrecer e Ter Saúde


Os meios de comunicação estão o tempo todo tecendo loas aos benefícios da berinjela para a saúde, principalmente a televisão e as revistas ditas “femininas” (como se só mulher fizesse dieta ou precisasse se preocupar com a saúde).

Apesar de tudo, não há estudos que indiquem que a berinjela tenha propriedades emagrecedoras, mas se for bem utilizada ela pode, isso sim, facilitar a ação de qualquer dieta, pois além de regular os intestinos e ser de baixas calorias ela tem o poder de criar a sensação de saciedade (além de evitar hipertensão e diabetes).

Em outras palavras, uma ótima parceira para a nossa velha conhecida linhaça.

O suco de berinjela com frutas de sabor mais acentuado (como limão, laranja, abacaxi, mamão ou mesmo chá verde), associado a uma dieta balanceada, pode ajudar bastante no emagrecimento.

Para preparar o suco bata um pedaço de berinjela, até duas colheres de linhaça ou farinha de linhaça (não descuidando da dosagem máxima diária) e suco de fruta. Caso o suco fique muito espesso (pelo “excesso” de berinjela) você pode adicionar mais suco de frutas, também sem exagerar, pois as frutas têm açúcar, ou água. Não deve coar, pois com isso você estaria eliminando a maior parte das fibras (responsáveis por causar a saciedade) e dos nutrientes da fruta. Use adoçante para temperar, e beba de duas a três vezes ao dia.

Por mais estranho que possa parecer, a berinjela é uma fruta!

A berinjela é muito saborosa, e deve ser introduzida na alimentação diária, haja vista os benefícios que carrega. Na forma de salada, com vinagre de mação ou limão, uma pitada de gengibre e pouco sal, é uma delícia. Substituindo a massa da lasanha também é uma ótima pedida.

E se ainda assim o gosto da berinjela for insuportável pra você, procure nas casas de produtos naturais por cápsulas de berinjela. Fazem o mesmo efeito e você não sente gosto nenhum!

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  • Iolanda M Nascimento

    Olá,

    Gostaria de saber se a beringela batida no liquidificador, sem açúcar e cuada depois (feito um suco), serve para baixar a taxa de glicose no sangue (diabetes tipo II).

    Alguém sabe?

    Por favor, me responda.

    Aguardo.

    • Ana

      sim !! com certeza
      e um santo remedio bjs

  • viviane

    ola

    gostaria de saber mas sob beringela

    • admin

      Acredito que você tenha querido dizer "mais sobre" berinjela.

      Especificamente, o que você deseja saber?

  • viviane

    ola

    gostaria de receber shake de limão

    • admin

      Eu também.

  • graciana

    Quero a receita da “Linhaça e Berinjela" mandam pra mim ? Realmete Emagrece? Como faz? bjss obrigada .

    • admin

      Leia a página, pelo amor de Deus, leia! Está tudo escrito aqui nessa página mesmo, por que diabos você tem que pedir exatamente a mesma coisa outra vez?!

  • Anita

    Admin, tome maracujina e responda com mais calma as clientes!!! Um abraço e boa saude pra vc!!!

    • admin

      Clientes? Desde quando tenho clientes aqui? Quanto estão me pagando pela consulta?

      • Graça

        Nossa que mal humor porque esta generalizando.? aqui todas as pessoas são mal acostumadas??

        • admin

          O que você acha?

    • euzy

      rsrrs como existe gente mal educadas nesses comentarios…. Ac redito muito nas ervas medicinais. um abraço

  • Nilton Oliveira

    No que pesquisei sobre aFarinha de Berinjela, só para desitratar de forma correta e não perder os nutrientes leva no mínimo 2 horas no forno.

    A maneira mais facil é, comprar pronta a unica empresa que conheço que fabrica o produto é a Longevid e é em pote de 100 gramas, pois para desitratar e chegar a essa quantidade é necessario 1kg do fruto, e ainda tem que ser moida de forma que vire farinha. E como já sou consumidor do produto e tenho tido resultados na perda de peso, e também na perda de barriga.

    Posso dizer que realmente, para uma dieta e com uma reeducação alimentar funciona, ela pode ser encontrada nas lojas de produtos naturais.

  • fatima

    os resultados sao vistos depois de qto tempo

  • Daiana

    Estou fazendo um dos shakes e ja emagreci 1.500Kg estou adorando muitooooooo obrigada mesmo parabéns pela atitude de ajudar as mais gordinhas mais uma vez meus parabéns mesmo abraços.

  • Paulo Cesar

    Prezados,

    Gostaria de saber se a farinha de breingela ou de linhaça causam algum tipo de diarréia ou o aumento de frequencia nas evacuações. Minha pergunta se dá pelo fato de ser portador de doença inflamatoria intestinal- RCUI- Retocolite Ulcerativa Inflamatória. Muioto agradeço pela informação. Paz e Saúde.

    • admin

      A linhaça pode aumentar essa frequência, sim.

      Considerando que você tem uma condição mais específica, reforço a sugestão de que consulte seu médico de confiança antes de incluir estes alimentos na sua dieta diária, para evitar agravamento de seu problema.

  • katia

    gostaria de saber se tomar berinjela dias alternados, por um periodo de um mes, a pessoa fica com os ossos enfraquecidos e fica com a doença de osteoporose.

  • http://donetzka.nireblog.com/ Donetzka

    Poe_se ,se não achar o pó ,descascar o maracujá ,pegar a casca ,desidratar colocando no forno por alguns minutos sem deixar queimar (isso é importante!) e fazer um chá com elas normalmente.

    Sobre a linhaça que é o que experimentei para emagrecer ,tomo todos os dias à noite um copo de yougurte light com 3 colheres de pó de linhaça que vende em supermercado.A linhaça chamada "dourada' dizem ser melhor ,mas tomo a de melhor marca que tiver e em pó.

    Serve para muitos outros problemas também.É só pesquisar no google. Perdi 7 quilos em 2 meses fazendo uma dieta leve,evitando cares gordas,refrigerantes,massas,pouco arroz,batatas,doces,etc.

    E caminhar 3 vezes por semana por 40 minutos longe do sol.Pode ser de manhã até 10 h ou depois de 16 h e sempre passo filtro solar ,quando lavo o rosto de manhã ,depois do banho e várias vezes ao dia,mesmo sem sol ,com chuva,tempo nublado ,dentro de casa,no trabalho (porque as luzes também prejudicam a pele como o sol.)

    Sobre a berinjela usei cortando uma gde em 4 partes ,deixando de molho em 1 l dágua na geladeira de um dia para o outro e tomando um copo em jejum ,outro depois do almoço ,outro depois do jantar.

    Emagrece e serve também para baixar taxa de glicose (diabetes) entre outos problemas que lerão abaixo:

    Tambem é recomendada nos casos de artrite, apresentando bons resultados na gota e no reumatismo, bem como na diabetes e nas inflamações da pele em geral.

    É também muito digestiva, nutritiva e laxante, por esse motivo é indicada nos casos de desnutrição, indigestão e prisão de ventre. O consumo da berinjela está também indicado para problemas do fígado e do estômago.

    DICA: Para efeito medicinal, também pode ser usada cortada em pedacinhos com casca e colocado em um vasilhame de água na geladeira e beber 200 ml 3 vezes ao dia (nos casos de crise: diabete alta, hipertensão) e para manutenção diminuir a dose. Não deve ser usada com frequência, para que não haja hipoglicemia ou outros problemas de saude. Usar 15 dias e descansar um semana e continuar se precisar após os exames. Não deve ser usado para perda de peso, pois se a pessoa não tiver nenhum desses problemas de saúde como diabetes, hipertensão e outros, pode ser danoso para a mesma, podendo causar, inclusive, baixa da hemoglobina, causando anemia.

    DICA: As melhores berinjelas são as de estrutura firme e cascas bem brilhantes. As opacas e amolecidas já estão velhas e perderam um pouco suas propriedades nutricionais.

    Muito bom p toda a saúde e limpar o corpo ,emagrecer também ,melhorar o intestino é beber ,em jejum ,um copo gde de água bem fresca com suco de a quarta parte de um limão. Tem que lembrar de fazer diariamente. Se não tiver limão,tome o copo grande de água em jejum.

    Vou tomar o maracujá que vende em pó nos mercados antes do café da manhã,almoço e jantar (1 copo de cada vez).

    Serve para emagrecer,diabetes ,colesterol e outras muitas.

  • Aline

    Pra quem não tolera o gosto da beringela, uma ótima dica é bater o suco (eu gosto principalmente do de abacaxi) adicionando hortelã ou outro condimento da mesma natureza, fica delicioso.

  • bet

    contudo que todos queremos saber sobre linhaça e beringela alguns fatos já estão bem óbvios:juntos ou separadas não causam educação;não traz equilibrio;paciência,etct etc de outra forma este panaca do Admin,seria ao menos menos arrogante ou será que ele não se beneficia sdas tasi maravilhas oferecidas pelos componentes em questão?eu acredito que ele deve estar sem ir ao banheiro a muitos anos e por isto a causa de tanto mao-humor e falta de educação!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! beringela e linhaça nele.

    • admin

      Falta de educação é a sua, de vir aqui fazer insinuações a respeito de minha pessoa. Eu por acaso vou na sua casa para dizer que está com o intestino preso ou coisa parecida?

      Aliás, onde foi que faltei com educação ou respeito com alguém aqui?

      Vocês são muito mal acostumadas, querem tudo de graça, tudo mastigadinho, e quando alguém diz alguma coisa com objetividade (talvez seja demais para mentes pequenas) vocês ficam achando que faltou educação.

  • telma maria da silva

    Eu acho um absurdo , um pessoa estudo a vida inteira e vem uma pessoa sem nem um pingo de desconfiómetro e tudo de graça … dá até graça mesmo hahahaahaahahhahahahaha

  • telma maria da silva

    pessoal , eu estou uma fera tenho que tomar berinjela e linhaça urgente . minha sobrinha fez esse `comentário com alguns errinho de português , mas eu concordo com ela . quem estudou sabe o que tá falando tem mais é que ser muito bem remunerado

  • viviane

    Gostaria de saber ,quanto tempo leva para ver os resultados do suco de beingela com a linhaça, e de que forma a gordura e eliminada?

  • Paulo

    Achei ótimo os comentários do administrador.

  • Georgea

    Adorei esse site bem interessante,estou usando a farinha de beringela e a de linhaça e perdi quase 3 kilos em duas semanas.

    A minha duvida é usar a beringela em saladaou em suco e tomar a agua da mesma faz o mesmo efeito da farinha ? pois o custo seria bem menor .

    Aguardo resposta o mais breve possivel. Abraços.

  • http://Admin... Lia…

    gente,desculpa mas eu tenho que dar razâo para admin!!! as pessoas tem preguiça de ler querem tudo mastigado!!! vamos ler minha gente,Admin ja fez muito de nos dar grande dica.

    grata

  • Luhe

    Obrigada pela informação. Com essa matéria ficou bem claro como devo usar a linhaça e a berinjela . Tenha um ótimo fim de semana.

  • mayarasantana

    Boa matéria!

  • Eliane

    Oi galera, comecei a tomar o farinha de berinjela hoje, tenho intestino preso e dificuldade para emagrece, vou unir a farinha a uma dieta, espero ter bons resultados….

  • andreia

    oi ,gostaria de saber se faz mal adicionar suco de limão com a berinjela. obrigada.

  • cristina

    o suco de birenjela com farinha de linça fas mal aõs rin traplantado gostaria de saber sobre isto

    • http://portofacil.net Janio Sarmento

      Não temos essa informação. É melhor perguntar ao seu médico.

  • maria

    ola estou pela primeira vez aqui vc não tem falta de educação, só não é nada elegante!

  • paty

    não consegui a receita de do suco de berinjela