Linhaça e Berinjela para Emagrecer e Ter Saúde
Os meios de comunicação estão o tempo todo tecendo loas aos benefícios da berinjela para a saúde, principalmente a televisão e as revistas ditas “femininas” (como se só mulher fizesse dieta ou precisasse se preocupar com a saúde).
Apesar de tudo, não há estudos que indiquem que a berinjela tenha propriedades emagrecedoras, mas se for bem utilizada ela pode, isso sim, facilitar a ação de qualquer dieta, pois além de regular os intestinos e ser de baixas calorias ela tem o poder de criar a sensação de saciedade (além de evitar hipertensão e diabetes).
Em outras palavras, uma ótima parceira para a nossa velha conhecida linhaça.
O suco de berinjela com frutas de sabor mais acentuado (como limão, laranja, abacaxi, mamão ou mesmo chá verde), associado a uma dieta balanceada, pode ajudar bastante no emagrecimento.
Para preparar o suco bata um pedaço de berinjela, até duas colheres de linhaça ou farinha de linhaça (não descuidando da dosagem máxima diária) e suco de fruta. Caso o suco fique muito espesso (pelo “excesso” de berinjela) você pode adicionar mais suco de frutas, também sem exagerar, pois as frutas têm açúcar, ou água. Não deve coar, pois com isso você estaria eliminando a maior parte das fibras (responsáveis por causar a saciedade) e dos nutrientes da fruta. Use adoçante para temperar, e beba de duas a três vezes ao dia.
Por mais estranho que possa parecer, a berinjela é uma fruta!
A berinjela é muito saborosa, e deve ser introduzida na alimentação diária, haja vista os benefícios que carrega. Na forma de salada, com vinagre de mação ou limão, uma pitada de gengibre e pouco sal, é uma delícia. Substituindo a massa da lasanha também é uma ótima pedida.
E se ainda assim o gosto da berinjela for insuportável pra você, procure nas casas de produtos naturais por cápsulas de berinjela. Fazem o mesmo efeito e você não sente gosto nenhum!
Saiba mais! Leia:
Olá,
Gostaria de saber se a beringela batida no liquidificador, sem açúcar e cuada depois (feito um suco), serve para baixar a taxa de glicose no sangue (diabetes tipo II).
Alguém sabe?
Por favor, me responda.
Aguardo.
[Reply]
ola
gostaria de saber mas sob beringela
[Reply]
admin Reply:
maio 20th, 2010 at 15:33
Acredito que você tenha querido dizer “mais sobre” berinjela.
Especificamente, o que você deseja saber?
[Reply]
ola
gostaria de receber shake de limão
[Reply]
admin Reply:
maio 20th, 2010 at 15:33
Eu também.
[Reply]
Quero a receita da “Linhaça e Berinjela” mandam pra mim ? Realmete Emagrece? Como faz? bjss obrigada .
[Reply]
admin Reply:
maio 20th, 2010 at 15:34
Leia a página, pelo amor de Deus, leia! Está tudo escrito aqui nessa página mesmo, por que diabos você tem que pedir exatamente a mesma coisa outra vez?!
[Reply]
Admin, tome maracujina e responda com mais calma as clientes!!! Um abraço e boa saude pra vc!!!
[Reply]
admin Reply:
maio 26th, 2010 at 14:44
Clientes? Desde quando tenho clientes aqui? Quanto estão me pagando pela consulta?
[Reply]
No que pesquisei sobre aFarinha de Berinjela, só para desitratar de forma correta e não perder os nutrientes leva no mínimo 2 horas no forno.
A maneira mais facil é, comprar pronta a unica empresa que conheço que fabrica o produto é a Longevid e é em pote de 100 gramas, pois para desitratar e chegar a essa quantidade é necessario 1kg do fruto, e ainda tem que ser moida de forma que vire farinha. E como já sou consumidor do produto e tenho tido resultados na perda de peso, e também na perda de barriga.
Posso dizer que realmente, para uma dieta e com uma reeducação alimentar funciona, ela pode ser encontrada nas lojas de produtos naturais.
[Reply]
os resultados sao vistos depois de qto tempo
[Reply]
Estou fazendo um dos shakes e ja emagreci 1.500Kg estou adorando muitooooooo obrigada mesmo parabéns pela atitude de ajudar as mais gordinhas mais uma vez meus parabéns mesmo abraços.
[Reply]
Prezados,
Gostaria de saber se a farinha de breingela ou de linhaça causam algum tipo de diarréia ou o aumento de frequencia nas evacuações. Minha pergunta se dá pelo fato de ser portador de doença inflamatoria intestinal- RCUI- Retocolite Ulcerativa Inflamatória. Muioto agradeço pela informação. Paz e Saúde.
[Reply]
admin Reply:
setembro 3rd, 2010 at 10:55
A linhaça pode aumentar essa frequência, sim.
Considerando que você tem uma condição mais específica, reforço a sugestão de que consulte seu médico de confiança antes de incluir estes alimentos na sua dieta diária, para evitar agravamento de seu problema.
[Reply]