Reponha suas energias com farinha de linhaça
Você pode associar as propriedades curativas da farinha de linhaça com as propriedades da banana para fazer um shake delicioso para ser tomado após a prática de atividade física, durante a qual o organismo perde naturalmente muitos sais minerais.
Como toda receita que inclui frutas, deve ser preparado e consumido imediatamente para evitar perda de nutrientes.
Ingredientes:
- 1/2 pote de iogurte natural sem açúcar
- 1 colher (sopa) de farinha de linhaça dourada
- 1 banana pequena
- 1 lasquinha (1cm) de gengibre cortado
O gengibre vai dar um toque incrível de frescor à sua receita, que por sinal custa bem baratinho: apenas R$ 2,00, aproximadamente.
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Nossssss…….adorei este site,tem varias receitas maravilhosas para emagrecer……….
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