Reponha suas energias com farinha de linhaça

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Você pode associar as propriedades curativas da farinha de linhaça com as propriedades da banana para fazer um shake delicioso para ser tomado após a prática de atividade física, durante a qual o organismo perde naturalmente muitos sais minerais.

Como toda receita que inclui frutas, deve ser preparado e consumido imediatamente para evitar perda de nutrientes.

Ingredientes:

  • 1/2 pote de iogurte natural sem açúcar
  • 1 colher (sopa) de farinha de linhaça dourada
  • 1 banana pequena
  • 1 lasquinha (1cm) de gengibre cortado

O gengibre vai dar um toque incrível de frescor à sua receita, que por sinal custa bem baratinho: apenas R$ 2,00, aproximadamente.

 

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  • Rosicléia Roc

    Nossssss…….adorei este site,tem varias receitas maravilhosas para emagrecer……….

  • Maritania

    Parabéns, adorei o site.

  • tamires

    adoramos o site são receitas simples,facéis e baratas…começamos a fazer a uns tres dias…pois estávamos parecendo duas orcas…obrigada por nos ajudar.