Shake de Farinha de Linhaça para Ganhar Energia

A farinha de linhaça é um alimento rico em ácidos graxos (assim como a castanha do pará), que são eficientes fornecedores de energia.

Você pode preparar um delicioso shake para potencializar esse efeito da farinha de linhaça, veja abaixo.

Ingredientes:

• Suco de duas laranjas espremidas
• 4 morangos
• 1 colher (sopa) de farinha de linhaça dourada

O custo aproximado deste shake é de R$ 5,12, e você deve substituir o café da manhã por ele para aproveitar do acréscimo de energia durante o dia todo.

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