A farinha de linhaça é um alimento rico em ácidos graxos (assim como a castanha do pará), que são eficientes fornecedores de energia.
Você pode preparar um delicioso shake para potencializar esse efeito da farinha de linhaça, veja abaixo.
Ingredientes:
- Suco de duas laranjas espremidas
- 4 morangos
- 1 colher (sopa) de farinha de linhaça dourada
O custo aproximado deste shake é de R$ 5,12, e você deve substituir o café da manhã por ele para aproveitar do acréscimo de energia durante o dia todo.
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