Shake de Farinha de Linhaça para Regular o Intestino

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Entre as muitas virtudes da farinha de linhaça está a de ajudar a regular o intestino.

Isso porque a linhaça é o alimento que contém mais fibras na natureza (cerca de 33% de sua composição).

A receita abaixo é deliciosa, e deve substituir o café da manhã e/ou o jantar. Seu custo aproximado é de R$ 2,70 (sejamos honestos: cabe em qualquer bolso).

Ingredientes:

[infobox]Caso seu paladar não tolere o leite de soja, substitua-o por leite desnatado. Porém, fique ciente de que os melhores resultados são previstos usando a receita na sua forma original.[/infobox]

  • 1 copo (200ml) de leite de soja light
  • 1/2 mamão papaia
  • 1 colher (sopa) de farinha de linhaça dourada

Para preparar é só bater todos os ingredientes no liquidificador e tomar.

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    [...] Shake de papaia para regular o intestino [...]

  • Fernanda

    Posso usar a semente de linhaça no lugar da farinha de linhaça?? E qual a diferença da linhada dourada para a linhaça escura???

  • admin

    Fernanda.

    Estas perguntas já estão respondidas no site, e eu gostaria que as pessoas pesquisassem antes de perguntar.

    Vou te ajudar:
    http://farinhadelinhaca.com.br/?s=dourada
    http://farinhadelinhaca.com.br/?s=casca

    Em resumo, se quiser usar a semente use, mas é melhor usar a farinha, seguindo as orientações que você vai encontrar quando ler os textos acima.

  • Patricia Souza

    è necessario mesmo ser o leite de soja , não posso usar o leite desnatado…?????

  • admin

    Patricia.

    Você pode adaptar ao seu paladar, sem problemas. Contudo, os melhores resultados serão alcançados seguindo a receita original.

  • Marisete

    gostaria de saber se posso substituir o leite de soja por leite desnatado no shake de papaia

  • clarice

    posso substituir o leite por suco?

  • admin

    Pode, mas não será exatamente o mesmo efeito que você vai obter.

  • admin

    Poder pode, mas não espere obter os mesmos resultados, é claro.

  • micilene

    se substituir o mamão papaia por outro, terá o mesmo efeito?

    beijos fica com Deus.

  • admin

    Provavelmente sim, só mudará um pouco o sabor.

  • rosemeire justino sa

    Realmente funciona pois eu estou tomando junto com minha amiga do meu trabalho eu ja perdi 1kilo menos de uma semana o intestni funciona que e uma belleza.Sorte para todas