Shake emagrecedor de frutas e linhaça
Hoje em dia todo mundo procura uma dieta para emagrecer usufruindo dos benefícios da linhaça.
Abaixo damos uma receita de uma vitamina de frutas e linhaça que além de ser deliciosa vai te dar energia e sensação de saciedade.
Ingredientes:
- 1/2 maçã;
- 1/2 banana-nanica;
- 1 colher (sopa) de linhaça em grãos;
- 1 copo de leite desnatado.
Bata tudo no liquidificador, e beba gelado. Adoce com adoçante, caso não goste tanto do sabor.
Se quiser variar você pode substituir o leite desnatado por leite de soja, vai ficar menos calórico, e será particularmente importante caso você tenha alguma restrição à lactose.
Caso queira variar o sabor, substitua a maça por mamão, pera ou abacate.
Agora o mais importante: você deve aliar o consumo dessa vitamina com uma dieta saudável, bebendo-a nos lanches da manhã e da tarde.
Observação: a imagem que ilustra este texto não representa a execução da receita.
Saiba mais! Leia:
[...] Política de Privacidade « Shake emagrecedor de frutas e linhaça [...]
sou gordo tenho 16 anos peso 86 quilos como faco para ficar magro
[Reply]
admin Reply:
abril 12th, 2010 at 22:03
Peça para a mamãe procurar um médico para você.
[Reply]