Os nutrientes da linhaça e seus benefícios
A linhaça é considerada por muitos como um alimento “milagroso” devido aos benefícios de seus principais nutrientes. Veja abaixo quais são. Ômega 3 e 6: aumentam a defesa imunológica, previnem problemas de coração e doenças autoimunes (como atrite reumatoide) e ainda combatem os radicais livres responsáveis pelo envelhecimento precoce. Lignana: susbstância natural capaz de combater [...]
Os Benefícios da Linhaça
A linhaça, alimento originário do Egito, é um alimento muito rico e com alto teor nutritivo, e com poder curativo e regenerativo no corpo humano. Veja aqui os principais benefícios da linhaça. Reduz o peso: linhaça é excelente para emagrecer porque reduz o colesterol de forma rápida. Além disso, por ser rico em fibras (tem [...]
O que é melhor: linhaça crua ou torrada?
Para poder responder se a linhaça faz melhor efeito crua ou torrada é necessário compreender o que acontece com a semente durante o processo de torragem, ou seja, quais são as modificações que a linhaça sofre e como mudam seus efeitos no organismo. O uso da semente de linhaça crua (inteira ou na forma de [...]
Shake de Farinha de Linhaça para Regular o Intestino
Entre as muitas virtudes da farinha de linhaça está a de ajudar a regular o intestino. Isso porque a linhaça é o alimento que contém mais fibras na natureza (cerca de 33% de sua composição). A receita abaixo é deliciosa, e deve substituir o café da manhã e/ou o jantar. Seu custo aproximado é de [...]
