Suco de Beterraba Aumenta Resistência Física

Um estudo científico realizado pela Universidade de Exeter (Inglaterra) constatou que atletas podem ter ganho de até 16% na resistência física se consumirem suco de beterraba!

O mecanismo de ação do suco de beterraba no organismo é bem interessante.

Continue reading

Zoo de São Paulo inclui linhaça na alimentação das zebras

Que a linhaça é excelente para a saúde nós já sabemos. E não só para a saúde dos humanos, mas também para a dos animaizinhos!

No zoo de São Paulo existe um controle rígido da alimentação dos animais que moram lá, pois não se trata apenas de saciar a fome dos bichinhos, mas sim de nutri-los, efetivamente.

Continue reading

Consumo de Linhaça durante a Gestação

A gestação é um período extremamente importante para a mulher, tanto do ponto de vista fisiológico (por estar gerando uma nova vida) quanto do psicológico (pela experiência da maternidade em si).

Durante esta fase de muitas transformações no corpo e na alma da nova mamãe é extremamente importante que se observe uma dieta balanceada, sem exageros mas também sem carências.

Continue reading

Linhaça e Berinjela para Emagrecer e Ter Saúde

Os meios de comunicação estão o tempo todo tecendo loas aos benefícios da berinjela para a saúde, principalmente a televisão e as revistas ditas “femininas” (como se só mulher fizesse dieta ou precisasse se preocupar com a saúde).

Apesar de tudo, não há estudos que indiquem que a berinjela tenha propriedades emagrecedoras, mas se for bem utilizada ela pode, isso sim, facilitar a ação de qualquer dieta, pois além de regular os intestinos e ser de baixas calorias ela tem o poder de criar a sensação de saciedade (além de evitar hipertensão e diabetes).

Continue reading

Farinha de Linhaça tem Contraindicações?

Frequentemente vemos por aí gente apregoando que a linhaça (in natura, triturada em forma de farinha, etc) não tem contraindicação porque trata-se de um produto natural.

Cicuta, pra quem não lembra, é uma erva natural também, até bem bonitinha. Eu plantaria em casa para enfeitar um vaso. E cicuta foi o veneno que matou Sócrates, para quem não lembra ou não sabia.

Continue reading