Você pode emagrecer consumindo regularmente a farinha da linhaça!
A nutricionista Daniela Jobst elaborou cinco receitas de shake com linhaça para ajudar a alcançar este objetivo. Você deve escolher dois deles por dia, e preparar um no café da manhã e outro no jantar.
Lembre-se que quanto mais acima do seu peso ideal você estiver, mais fácil será de eliminar estes 3kg. Caso você precise eliminar só 3k, os resultados tendem a ser menos fáceis, mas nem por isso você vai desistir, não é?
A linhaça é excelente para regular o intestino, diminuir a retenção de líquidos e para dar uma regulada no sistema nervoso; tudo isso junto implica a possibilidade de redução de peso e de medidas com seu consumo regular.
Apresentamos abaixo uma sugestão de dieta que poderá ser seguida para emagrecer.
Hoje em dia todo mundo procura uma dieta para emagrecer usufruindo dos benefícios da linhaça.
Abaixo damos uma receita de uma vitamina de frutas e linhaça que além de ser deliciosa vai te dar energia e sensação de saciedade.
Você pode associar as propriedades curativas da farinha de linhaça com as propriedades da banana para fazer um shake delicioso para ser tomado após a prática de atividade física, durante a qual o organismo perde naturalmente muitos sais minerais.
Como toda receita que inclui frutas, deve ser preparado e consumido imediatamente para evitar perda de nutrientes.
A farinha de linhaça tem um alto poder de desintoxicar o organismo.
Prepare a receita abaixo e substitua o café da manhã ou o jantar por ela durante uma semana e você notará a diferença.
Ingredientes: Continue reading
Farinha de linhaça é ótimo para livrar-se de gordura abdominal, porque a gordura não deixa de ser um processo inflamatório, e o ômega 3 — em que a linhaça é rica — é um poderoso anti-inflamatório.
Para beneficiar-se desta propriedade da linhaça experimente a receita abaixo, que consiste num shake pelo qual você deve substituir o café da manhã ou o jantar. É baratinho, custa aproximadamente R$ 2,60 apenas.
A farinha de linhaça é um alimento rico em ácidos graxos (assim como a castanha do pará), que são eficientes fornecedores de energia.
Você pode preparar um delicioso shake para potencializar esse efeito da farinha de linhaça, veja abaixo.
