Farinha de linhaça: valor nutricional

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Sempre é útil conhecer o valor nutricional da farinha de linhaça. Na tabela abaixo você encontra os valores relativos a 15g (uma colher de sopa) de farinha de linhaça dourada.

Tabela Nutricional% VD*
Calorias (valor energético)72kcal3,60%
Carboidratos 2,2g 0,73%
Proteínas 4,6g 6,13%
Gorduras totais 5,4g 9,82%
Gorduras saturadas 1,3g  5,91%
Fibra alimentar 2,2g 8,80%
Sódio 0mg 0,00%

* - Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2000kcal ou 8400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.