Receita de suco de linhaça para emagrecer

Você já sabe que a linhaça é um dos alimentos mais famosos por suas propriedades capazes de favorecer o emagrecimento natural e saudável. Agora você vai aprender a fazer um delicioso suco para acelerar o processo.

Para fazer o suco de linhaça para emagrecer você vai precisar de:

  • 1 maçã verde com casca;
  • 1 colher de sobremesa de farinha de linhaça;
  • 5 folhas de hortelã;
  • suco de ½ limão;
  • gengibre a gosto;
  • 1 copo de água.

O preparo é extremamente simples: bata tudo no liquidificador e sirva sem coar, para aproveiter bem todos os nutrientes, principalmente as fibras alimentares.

Este suco deve ser preparado e consumido na mesma hora; não deve ser armazenado  para posterior consumo porque o processo de oxidação começa bem rápido, e com ele as propriedades nutricionais dos ingredientes se perdem.